Holistik shifo sohasida kristall sozlash vilkalarini yoga meditatsiyasi amaliyotiga integratsiya qilish katta e'tiborga sazovor bo'ldi. Ko'pincha zavod sharoitida aniqlik bilan tayyorlangan ushbu asboblar, ayniqsa akupoint terapiyasi paytida tananing tebranish energiyasini oshirish uchun mo'ljallangan. To'g'ri ishlatilganda, kristall sozlash vilkalari yengillik va shifo topishga yordam beradigan yumshoq, ammo chuqur tajribani taqdim etishi mumkin.
Kristall sozlash vilkalari bilan sayohatingizni boshlash uchun ulardan foydalanishga ehtiyotkorlik bilan yondashish juda muhimdir. Ulardan doimo ehtiyotkorlik bilan foydalanishni unutmang; hech qachon teriga qattiq urmang yoki bosmang. Maqsad noqulaylik tug'dirish o'rniga, tananing energiya markazlari yoki akupunkturlari bilan aks sado beradigan tinchlantiruvchi tebranish yaratishdir.
Niyatingizga mos keladigan kamertonni tanlashdan boshlang. Masalan, ma'lum bir chastotaga sozlangan vilka ma'lum chakralar yoki hissiy holatlarga mos kelishi mumkin. Vilkangizni olganingizdan so'ng, uni dastagidan ushlab, yoga gilamchasi yoki yog'och blok kabi qattiq yuzaga yumshoq uring. Bu harakat vilkani faollashtiradi va butun tanada seziladigan tovush va tebranish hosil qiladi.
Keyin, tebranuvchi vilkani nishonga olmoqchi bo'lgan akupunktura nuqtalariga yoki ularning yoniga sekin qo'ying. Umumiy joylarga peshona, chakkalar va yurak markazi kiradi. Nafasingizga va tanangizdagi his-tuyg'ularga e'tibor qaratib, tebranishlarni bir necha daqiqa davomida oqishiga imkon bering. Bu mashq nafaqat dam olishni kuchaytiradi, balki ichki dunyongiz bilan chuqurroq aloqani rag'batlantiradi va bu uni yoga meditatsiyasi tartibingizga ajoyib qo'shimcha qiladi.
Kristall sozlash vilkalarini amaliyotingizga qo'shish tajribangizni oshirishi mumkin, bu esa ovoz terapiyasi va akupressuraning noyob uyg'unligini ta'minlaydi. Shifolashning ushbu yumshoq yondashuvini qabul qiling va tebranishlar sizni muvozanat va xotirjamlikka yo'naltirsin.
Oldingi: Ovozni davolash uchun musiqa asboblari
Keyingisi: Ovozni davolash uchun musiqa asboblari 2
