Molistik shifo olamida, yoga meditatsiya amaliyotiga kristalli vilkalar integratsiyasi katta e'tiborga ega bo'ldi. Ushbu vositalar ko'pincha zavod sozlamalarida aniq belgilangan, tananing tebranish energiyasini, xususan, aralash terapiya paytida ishlab chiqishga mo'ljallangan. To'g'ri ishlatilganda, billur sozlash vilkalar dam olish va shifo berishga yordam beradigan yumshoq va chuqur tajribani ta'minlaydi.
Sayohatingizni kristalli sozlash vilkalari bilan boshlash uchun, ular mislirlik bilan foydalanishga yondashish juda muhimdir. Har doim ularni muloyimlik bilan ishlatishni unutmang; hech qachon urmang yoki terini qattiq bosmang. Maqsad - bu tananing energiya markazlari yoki aktivlar bilan bog'liq bo'lgan noqulaylikni keltirib chiqarmaslikning o'rniga, tananing energiya markazlari yoki aktivlar bilan rezonanslash.
Niyatingiz bilan rezonans bilan rezonanslashadigan tanging vilkalarini tanlashdan boshlang. Masalan, muayyan chastotaga o'ralgan vilkalar ma'lum bir xakras yoki hissiy holatlarga mos kelishi mumkin. O'zingizning vilkalaringiz bo'lsa, uni tutqich bilan ushlang va uni yoga zamin yoki yog'och blok kabi qattiq sirtga ohista uring. Ushbu aktsiya tana bo'ylab sezilishi mumkin bo'lgan ovoz va tebranishni ishlab chiqaradigan vilkalarni faollashtiradi.
Keyinchalik, nishonga olmoqchi bo'lgan akuppalarda tebranadigan vilkalarni ohangda joylashtiring. Umumiy joylar peshonasi, ibodatxonalari va yurak markaziga kiradi. Tebranishlarga bir necha lahzaga, nafasingizni va tanangizdagi hissiyotlarga e'tibor qaratishga imkon bering. Ushbu amaliyot nafaqat dam olishni kuchaytiradi, balki ichki o'zini sizning ichki rangingizga chuqurroq aloqani ham rag'batlantiradi, uni yoga meditatsiyangizga qo'shimcha ravishda oshirib yuboradi.
Amaliyotga kristalli tirish vilkasini birlashtirish tajribangizni ko'tarib, ovozni terapiya va akupresure bilan aralashtirib yuborishi mumkin. Shifolash uchun bu yumshoq yondashuvni quchoqlang va tebranishlar sizni muvozanat va osoyishtalik tomon yo'naltirsin.
Oldingi: Tovushni davolash uchun musiqa asboblari
Keyingisi: Tovushni davolash uchun musiqa asboblari 2
